Category Archives: Ortopedi

SPOR SAĞLIKSIZ OLMASIN

  Gündelik hayat içinde belki de insanı en rahat hissettiren 1 saat kendine ayırdığı spor zamanıdır. Uygun şekilde yapılan spor hem vücudu dinçleştirir, hem de sağlık açısından yararlıdır. Ancak vücudun belli bir sınırı vardır ve zorlanmayı pek sevmez. Spor yaparken hem limitlerin üstünde kalbin zorlanması hem de kasların aşırı şekilde zorlanması çok ciddi sorunlarla karşımıza…

Kış Tatiliniz Kabus Olmasın

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte kar sporları sezonu açıldı. Yerli ve yabancı bir çok kayak merkezinde renkli hareketli ve eğlenceli ama aynı zamanda yorucu bir tatil sizleri bekliyor. Kızaklar, kayaklar ve snowboardlar ortaya çıktı. Tatil süresince bu güzellikleri kaçırmamak ve sonrasında eziyete dönmemesi için biraz dikkatli olmakta fayda var. Bel ağrısı bu sporlar sonrasında en…